Yoga im Familienferienpark Dambeck
Auszeit im Müritz-Nationalpark
Yoga - eine Reise zu innerem Gleichgewicht
Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Vereinigung" oder "Einheit". Es ist eine uralte philosophische Lehre, die den Menschen in seiner Ganzheit anspricht – Körper, Geist und Seele.
Yoga ist mehr als nur eine Abfolge von Übungen, es ist eine Lebensphilosophie. Sie fördert Selbstreflexion, Achtsamkeit, Mitgefühl, körperliche Gesundheit sowie ein seelisches Gleichgewicht.
Die verschiedenen Aspekte des Yogas
Asanas (Körperübungen) – Der bekannteste Aspekt des Yogas sind die sogenannten Asanas, die Körperübungen. Sie dienen der Flexibilität und der Stärkung des Körpers und bringen den Geist zur Ruhe.
Pranayama (Atemkontrolle) – Die bewusste Kontrolle des Atems, auch Pranayama genannt, ist ein zentraler Bestandteil des Yogas. Durch gezielte Übungen wird die Lungenkapazität verbessert und Prana (Lebensenergie) im Körper verteilt.
Meditation und Konzentration – Yoga lehrt verschiedene Meditations- und Konzentrationsübungen, die den Geist beruhigen und zur inneren Stille führen. Dies fördert die Achtsamkeit und hilft dabei, den stressigen Alltag zu meistern.
Yoga bewirkt...
Die Wirkungen von Yoga sind vielfältig und können sich auf unterschiedliche Ebenen erstrecken:
Körperliche Gesundheit
Flexibilität und Kraft
Verbesserte Haltung
Gesundes Herz-Kreislauf-System
Geistige Entspannung
Stressabbau
Konzentration
Emotionales Gleichgewicht
Emotionale Stabilität
Selbstbewusstsein
Spirituelles Wachstum
Selbstfindung
Einheit von Körper und Geist
Entspannung in der Natur: Yoga Retreat in Dambeck
Der Müritz Nationalpark, gelegen im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte, ist eine wahre Naturoase. Ausgedehnte Wälder, malerische Seen sowie eine vielfältige Flora und Fauna schaffen die perfekte Kulisse für ein Yoga Retreat. Der Familienferienpark Dambeck mit seinem großzügigen Dorfgemeinschaftshaus eignet sich wunderbar, um sich für eine Yogaauszeit zurückzuziehen.
Yoga Retreats
Freuen Sie sich auf eine wunderbare Yogaerfahrung mit unseren Yogalehrerinnen Shanti und Runa Bulla. Weitere Inhalte zu den Retreats finden Sie in den Angeboten - gleich unten in den Kacheln.
- Yoga Retreats mit erfahrenen Yogalehrerinnen
- 2 Übernachtungen in modernen Reihenhäusern oder Appartements
- Vollverpflegung
- Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Kratzeburg
- Boots- und Fahrradverleih
- WLAN
