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Fasten

Fasten bei der AWO SANO

"Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne seiner Körperzellen, seine Seele, seinen Geist." Dr. Lützner

Bleiben Sie gesund durch Fasten

Körper und Seele im Einklang

Fasten als vorbeugende Gesundheitsmaßnahme ist wohltuend für Körper und Seele. Reinigen und entlasten Sie Ihren Körper und finden Sie zu Ihrer Mitte zurück. Fasten Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern und führen Sie tägliche Fastengespräche mit unseren Fastenleiterinnen.

Ihre Vorteile des Fastens bei der AWO SANO

Einzelunterbringung in unseren liebevoll eingerichteten Appartements
Ausgebildete Fastenleiterinnen
Wellness- und Entspannungsangebote wie Massagen
Bewegungsangebote
Ausgesuchte Wanderungen in den schönsten Gegenden

* Bitte beachten Sie, dass die AWO SANO kein Heilfasten im Sinne einer ärztlich durchgeführten Fastentherapie anbietet. Wir empfehlen, dass Sie sich vor Ihrem Fastenkurs einer Untersuchung durch Ihren Hausarzt unterziehen.

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Fasten nach Dr. Buchinger | Dr. Lützner

Reif für eine Auszeit?

Dr. Buchinger stellte zu Beginn des 20. Jahrhunderts fest, dass Fasten seine präventive und heilende Wirkung am besten entfaltet, wenn nährstoffreiche Flüssigkeit eingenommen wird, in ausreichendem Maße Wasser und Kräutertees getrunken werden und sich der Fastende gezielt Aktiv- und Ruhephasen gönnt. Diesen ganzheitlichen Ansatz setzen wir bei der AWO SANO bereits seit mehr als zehn Jahren um. Unsere Fastenleiter:innen helfen Ihnen dabei, optimal zu fasten, die Signale des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen, Ihre Abwehrkräfte zu stärken sowie Körper und Seele in Einklang zu bringen.

Vorteile bei Ihrer Fastenkur:

Fasten gemeinsam in der Gruppe
Tägliche Fastengespräche
Fastenverpflegung
Gemeinsame tägliche Bewegungsangebote
Abwechslungsreiche Entspannungsmöglichkeiten

Basenfasten

Die milde Fastenvariante

Das Basenfasten ist eine Abwandlung der klassischen Fastenmethode nach Dr. Buchinger. Es ist eine mildere Fastenvariante, bei der möglich auftretende Begleiterscheinungen des Fastens in der Regel nur in leichter Form vorkommen. Die Fastenverpflegung besteht aus einer begrenzten Menge an Obst, Gemüse und Kartoffeln, die verteilt auf drei Mahlzeiten bewusst eingenommen werden. Die tägliche Bewegung an der frischen Luft sowie ausgesuchte Wanderungen begleiten die Basenfastenwoche.

Vorteile bei Ihrer Basenfastenkur:

Ausgebildete Fastenleiter:innen
Basische Fastenverpflegung
Tägliche Fastengespräche
Fastenkur in der Gruppe
Tägliche Bewegungsangebote in der Gruppe
Entspannungsangebote wie Massagen und Sauna

Fasten in unseren Häusern

Fasten im Familienferiendorf Rerik

Ostsee mit Strand und Dünen

Frische Luft an der Ostseeküste heißt für Sie in Ihrem Fastenurlaub Gesundheit atmen – und das 24 Stunden am Tag. Besonders wertvoll kann für Sie ein Aufenthalt während der Wintermonate sein. Während dieser Jahreszeit bietet das Klima einmalige Bedingungen für die Stärkung des Immunsystemes. Wichtig ist, dass im Gegensatz zum rauen Nordseeklima ein sogenanntes mildes Meeres-Reizklima herrscht.

Unsere Termine:

Silke Peter	Martina Mewes
25.02.-04.03.2023 – Buchinger/Lützner	11.03.-18.03.2023 – Basenfasten
04.03.-11.03.2023 – Buchinger / Lützner	25.03.-01.04.2023 – Buchinger/Lützner
06.05.-13.05.2023 – Buchinger/Lützner	16.09.-23.09.2023 – Buchinger/Lützner
09.09.-16.09.2023 – Buchinger/Lützner	25.11.-02.12.2023 – Buchinger/Lützner
14.10.-21.10.2023 – Basenfasten
04.11.-11.11.2023 – Buchinger/Lützner
11.11.-18.11.2023 – Basenfasten

Zum Angebot

Fasten im Familienferienpark Dambeck

Bunter Blumenstrauß und zwei rote Äpfel

Unser Familienferienpark liegt mitten im Müritz-Nationalpark, einem einmalig schönen Gebiet im Nordosten Deutschlands etwa auf halber Strecke zwischen Berlin und Rostock. Die Müritz ist mit einer Fläche von 117 Quadratkilometern Deutschlands größter Binnensee. Im Nationalpark liegen über 100 weitere Seen, die größer als ein Hektar sind. Etwa 20 Prozent des Nationalparks bestehen aus Seen und 65 Prozent sind bewaldet.

Unsere Termine:

05.03.-12.03.2023 bereits ausgebucht
29.10.-05.11.2023

Zum Angebot

Fasten im Ferienzentrum Burhave

Wegweiser in Burhave

Die Nordsee – eine Region voller Vielfalt und Kontraste. Im Ferienzentrum am Deich in Burhave – nur ein paar Schritte vom Deich entfernt – ist alles vorbereitet für Ihre Fastenwoche am Niedersächsischen Wattenmeer. An der rauhen und doch so wunderschönen Nordseeküste wartet eine Fastenwoche der Extraklasse auf Sie. Schon das besondere Meeresklima an der Nordsee führt zur körperlichen und seelischen Stärkung.

Ihr Fastenleiter Kenan Kacar begleitet Sie während Ihrer Fastenwoche.
Lernen Sie ihn kennen – zum Interview.

Termin:
27.10.-03.11.2023

Zum Angebot

Fasten im Familienferiendorf Schillig

Horumersiel-Schillig ist umgeben von weiten, grünen Marschen des Wangerlandes. In dieser schönen Landschaft befindet sich das Ferien- und Erholungszentrum Schillig. Das Wangerland ist ideal für einen entspannten Aufenthalt an der Nordsee zwischen Ebbe und Flut. Die Nordsee ist eine Region voller Vielfalt, geprägt von der Weite des Meeres und der Landschaft, dem Watt und dem maritimen Flair. Kennzeichnend für Schillig ist die direkte Nähe zum Meer und ausgedehnten Wegen auf dem Deich, die bei jedem Wetter zu ausgedehnten Spaziergängen einladen.