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Bleiben Sie gesund durch Fasten

Profitieren Sie von unseren langjährigen Erfahrungen und fasten Sie an heilklimatischen Orten inmitten einzigartiger Naturlandschaften

Fasten für Gesunde bei der AWO SANO

Fasten als vorbeugende Gesundheitsmaßnahme ist wohltuend für Körper und Seele. Reinigen und entlasten Sie Ihren Körper und finden Sie zu Ihrer Mitte zurück. Fasten Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern und führen Sie tägliche Fastengespräche mit unseren Fastenleiterinnen.

Eine Fastenkur unterstützt den Körper bei seiner natürlichen Entgiftung und führt zum Abbau überflüssig gespeicherter Stoffe wie Wasser, Salze und Fette sowie einer Entlastung des Immunsystems. Unsere Fastenangebote unterstützen die natürlichen Entgiftungsvorgänge im Körper durch viel Bewegung in der freien Natur und physikalische Anwendungen wie Massagen. Entspannen und Erholen Sie sich, lassen Sie sich von unserem Team verwöhnen und bringen Sie Körper und Seele wieder in Einklang.

Sie fasten unter professioneller Anleitung zu einem ganzheitlichen Ansatz gemeinsam mit anderen Fastenteilnehmern. Dies erhöht die Motivation und Sie können sich untereinander austauschen.

Ihre Vorteile beim Fasten bei der AWO SANO:

  • Einzelunterbringung in unseren liebevoll eingerichteten Appartements
  • Ausgebildete Fastenleiterinnen
  • Wellness- und Entspannungsangebote wie Massagen und Sauna inklusive
  • Bewegungsangebote
  • Ausgesuchte Wanderungen in den schönsten Gegenden
  • Saunagänge
Wellnessanwendungen wie Massagen sind in unserem Angebot inklusive.

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Dr. Buchinger stellte zu Beginn des 20. Jahrhunderts fest, dass Fasten seine präventive und heilende Wirkung am besten entfaltet, wenn nährstoffreiche Flüssigkeit eingenommen wird, in ausreichendem Maße Wasser und Kräutertees getrunken werden und sich der Fastende gezielt Aktiv- und Ruhephasen gönnt. Diesen ganzheitlichen Ansatz setzen wir bei der AWO SANO bereits seit mehr als zehn Jahren um. Unsere Fastenleiterinnen helfen Ihnen dabei, optimal zu fasten, die Signale des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen, Ihre Abwehrkräfte zu stärken sowie Körper und Seele in Einklang zu bringen.

Vorteile bei Ihrer Fastenkur nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner:

  • Fasten gemeinsam in der Gruppe
  • Tägliche Fastengespräche
  • Fastenverpflegung
  • Gemeinsame tägliche Bewegungsangebote
  • Abwechslungsreiche Entspannungsmöglichkeiten

Unsere AWO SANO Standorte für Ihren Fastenurlaub:


Basenfasten

Das Basenfasten ist eine Abwandlung der klassischen Fastenmethode nach Dr. Buchinger. Es ist eine mildere Fastenvariante, bei der möglich auftretende Begleiterscheinungen des Fastens in der Regel nur in leichter Form vorkommen. Die Fastenverpflegung besteht aus einer begrenzten Menge an Obst, Gemüse und Kartoffeln, die verteilt auf drei Mahlzeiten bewusst eingenommen werden.

Das Basenfasten wird durch die tägliche Bewegung an der frischen Luft besonders gut unterstützt. Ausgesucht schöne Wanderungen, die auch von Ungeübten gut zu bewältigen sind, begleiten die Basenfastenwoche.

Bitte beachten Sie, dass die AWO SANO kein Heilfasten im Sinne einer ärztlich durchgeführten Fastentherapie anbietet. Wir empfehlen, dass Sie sich vor Ihrem Fastenkurs einer Untersuchung durch Ihren Hausarzt unterziehen.

Vorteile bei Ihrem Basenfasten bei der AWO SANO:

  • Ausgebildete Fastenleiter
  • Basische Fastenverpflegung
  • Tägliche Fastengespräche
  • Fastenkur in der Gruppe
  • tägliche Bewegungsangebote in der Gruppe
  • Entspannungsangebote wie Massagen und Sauna

Unsere AWO SANO Standorte für Ihren Basenfastenurlaub:

Lassen Sie sich bei unseren Wellnessangeboten von regionalen Produkten verwöhnen.

So erholsam und gesund kann Fasten sein

AWO SANO Fastenangebote auf einen Blick


Für Ihr Wohlbefinden und den inneren Ausgleich bietet die AWO SANO sowohl Fastenwochen nach Lützner/Buchinger und Basenfasten an. Ihre Fastenkur wird begleitet von einer erfahrenen Fastenleiterin und bietet Ihnen neben dem eigentlichen Fasten viel Bewegung in der Natur, physikalische Anwendungen und Entspannung. Komfortable Unterbringung und ein herzlicher Service sind in Rerik an der Ostsee, Schillig an der Nordsee und Dambeck im Müritz-Nationalpark selbstverständlich:

Rerik:

  • 26.01.19 - 02.02.19 Buchinger / Lützner
  • 02.02.19 - 09.02.19 Basenfasten
  • 09.03.19 - 16.03.19 Buchinger / Lützner
  • 16.03.19 - 23.03.19 Basenfasten
  • 04.05.19 - 11.05.19 Buchinger / Lützner
  • 11.05.19 - 18.05.19 Basenfasten
  • 07.09.19 - 14.09.19 Buchinger / Lützner
  • 14.09.19 - 21.09.19 Basenfasten
  • 28.09.19 - 05.10.19 Buchinger / Lützner
  • 05.10.19 - 21.10.19 Bastenfasten
  • 09.11.19 - 16.11.19 Buchinger / Lützner
  • 16.11.19 - 23.11.19 Basenfasten 

Dambeck:

  • 01.03.19 - 08.03.19 Buchinger / Lützner
  • 01.03.19 - 08.03.19 Basenfasten
  • 05.04.19 - 12.04.19 Buchinger / Lützner
  • 05.04.19 - 12.04.19 Basenfasten
  • 10.05.19 - 17.05.19 Buchinger / Lützner
  • 10.05.19 - 17.05.19 Basenfasten
  • 02.11.10 - 09.11.10 Buchinger / Lützner
  • 02.11.10 - 09.11.10 Basenfasten

Schillig:

  • 26.01.19 - 02.02.19 Buchinger / Lützner
  • 08.03.19 - 15.03.19 Buchinger / Lützner
  • 12.04.19 - 19.04.19 Buchinger / Lützner
  • 27.04.19 - 04.05.19 Buchinger / Lützner
  • 26.10.19 - 02.11.19 Buchinger / Lützner
pro Person in € (begünstigt  / nicht begünstigt)
  Fasten Basenfasten
Familienferiendorf
Rerik / Ostsee
585  / 696 € 585  / 696 €
Familienferienpark
Dambeck / Müritz-Nationalpark
635  / 762 € 635  / 762€
Familienferiendorf
Schillig / Nordsee
650  / 780€  

 Begünstigte Preise: Die AWO SANO betreibt gemeinnützige Ferieneinrichtungen, besonders für Familien mit kleinen und mittleren Einkommen. Unsere familienfreudlichen Preise sind steuerbefreit. Wir beraten Sie gern, ob für Sie und Ihre Familie die begünstigten Preise gelten.

hier prüfen, ob für Sie die begünstigten Preise gelten

 

Häufige Fragen zu Fastenkuren bei AWO SANO

AWO SANO Standorte für Ihre Fastenkur

Ostsee Insel Rügen Müritz-Nationalpark Nordsee Rerik Kühlungsborn Baabe Alt Reddevitz Zarfzow Dambeck Schillig Burhave Rerik Dambeck Schillig  

Ihre Unterkunft

Familienferiendorf in Schillig

Vom großzügigen autofreien Gelände sind es nur 100 Meter zum breiten Sandstrand. Direkt an der Nordsee erleben Sie Ebbe und Flut und das Weltnaturerbe Wattenmeer. Moderne und freundliche Unterkünfte im Famlienferiendorf Schillig sind ideale Voraussetzung für Ihren Fastenaufenthalt.
Die Nordsee – eine Region voller Vielfalt und Kontraste, geprägt von der Weite des Meeres  und dem maritimen Flair.

Des Weiteren finden Sie bei uns:

  • Schwimmbad
  • Sauna
  • Waschsalon
  • kostenloser Parkplatz

Familienferiendorf Rerik

Das Familienferiendorf ist eine weitläufige Anlage am Ufer des Salzhaffs. Der Ostseestrand sowie die Ortsmitte sind in ca. 10 Minuten zu Fuß zu erreichen.

Sie bewohnen in der Regel alleine ein 2-Personen-Appartement im Familienferiendorf Rerik. Die geräumigen Appartements (ca. 30 qm) sind komplett ausgestattet.

Die Appartements sind ausgestattet mit:

  • Telefon
  • TV
  • Pantryküche
  • Mikrowelle
  • Dusche
  • WC

Familienferienpark Dambeck

Der richtige Platz für Ihre Fastenwoche in einem der reizvollsten deutschen Nationalparks. In einem 7 Hektar großen Park sind 13 kleine Reihenhäuser und 9 Appartements im Gutshaus direkt an zwei Badeseen mit Schwimm- und Bootssteg gelegen.
Im Familienferienpark Dambeck wählen die Gäste den Kurs nach Ihren Wünschen aus.

Unser Service für Sie:

  • Sauna
  • Bibliothek
  • Waschmaschine, Trockner
  • Bootsverleih
  • kostenloser Parkplatz
  • verschließbare Fahrradhäuschen
  • Abholung vom Bahnhof Kratzeburg

Über AWO SANO

Seit mehr als 10 Jahren führen wir unsere beliebten Fastenkurse nach einem bewährten Konzept durch. Mit Ihren Fastenleiterinnen pflegen wir eine langjährige Kooperation, Sie sind mit der Gegend vertraut sind und zeigen Ihnen bei viel Bewegung in der freien Natur Land und Leute. Komfortable und moderne Appartements und Ferienhäuser stehen für Sie zur Verfügung. 

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