Ostsee Insel Rügen Müritz-Nationalpark Nordsee Thüringer Wald Steinheid Rerik Rerik Kühlungsborn Baabe Alt Reddevitz Zarfzow Dambeck Oberhof Burhave Schillig

Fasten, Gesund & Aktiv

Fasten nach Lützner/Buchinger bei der AWO SANO

Ostsee, Nordsee, Thüringer Wald und Müritz-Nationalpark

Seit gut 10 Jahren führen wir unsere beliebten Fastenkurse durch. An der Ostsee, an der Nordsee, in Thüringen und im Müritz-Nationalpark laden erfahrende Fastenleiterinnen zu einem Fastenurlaub ein. In dieser Fastenwoche erfahren Sie viel Bewegung in der freien Natur, physikalische Anwendungen, Entspannung und viele Extras.

Fasten nach Buchinger / Lützner

Das sogenannte Fasten ist der freiwillige und zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung, dass heißt, Leben aus körpereigenen Depots. Es ist die beste Gelegenheit, alte Lebensgewohnheiten zu ändern. Viele Menschen fasten heute mit dem Ziel der Reinigung und Entlastung von Körper, Seele und Geist. Körperlich führt das Fasten zu einer Entleerung überfüllter Speicher wie zum Beispiel Wasser, Salz und Fett, sowie zu einer Entgiftung des Organismus über die Entgiftungsorgane Darm, Leber, Niere, Haut und Lunge.

Basenfasten

Das Basenfasten ist eine Abwandlung der klassischen Fastenmethode nach Dr. Buchinger. Es ist eine mildere Methode des Fastens bei der besonders möglich auftretende Fastenbeschwerden meist nur in leichterer Form vorkommen. Beim Basenfasten gibt es eine erweiterte Fastenverpflegung mit einer begrenzten Menge an Obst, Gemüse und Kartoffeln. Diese werden auf drei Mahlzeiten verteilt gegessen.

Das Basenfasten wird durch die tägliche Bewegung an frischer Luft besonders gut unterstützt. Ausgesucht schöne Wanderungen, die auch von Ungeübten gut zu bewältigen sind, gehbar sind, begleiten die Basenfasten-Woche. Diese Form des Fastenwanderns bieten wir sowohl an Nord- und Ostsee, sowie im Müritz-Nationalpark als auch im Thüringer Wald an.

Leistungen Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

  • 7 Übernachtungen im Einzelzimmer, inklusive Parkplatz
  • Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
  • Tägliche Fastengespräche und -verpflegung
  • Täglicher Morgengang
  • Saunanutzung
  • Fastenbegleitenden Maßnahmen

Ihr Preis für 2018: ab 570 Euro / Nicht begünstigt 670 Euro

Leistungen Basenfasten

  • 7 Übernachtungen im Einzelzimmer, inklusive Parkplatz
  • Tägliche Fastengespräche
  • Basische Fastenverpflegung
  • Fastenwandern
  • Saunanutzung

Ihr Preis für 2018: ab 570 Euro / Nicht begünstigt 670 Euro

Jetzt buchen!

Rerik/Ostsee
Schillig
Oberhof
Dambeck/Müritz