Frische Luft an der Ostseeküste heißt für Sie in Ihrem Fastenurlaub Gesundheit atmen – und das 24 Stunden am Tag. Besonders wertvoll kann für Sie ein Aufenthalt während der Wintermonate sein. Während dieser Jahreszeit bietet das Klima einmalige Bedingungen für die Stärkung des Immunsystemes. Wichtig ist, dass im Gegensatz zum rauen Nordseeklima ein sogenanntes mildes Meeres-Reizklima herrscht.
Ihr Fastenklima:
Die Winter an der Ostsee sind milder als im Binnenland und zeichnen sich durch geringere Temperaturschwankungen aus. In der Brandungszone inhalieren Sie die salzhaltige Meeresluft. Hinzu kommen die Reinheit sowie die Allergen- und Schadstoffarmut der Luft und der Schutz vor Belastungen. Der Körper erfährt Reize, die einzigartig stimulierende wirdken und das natürliche Abwehrsystem nachhaltig stärken.
Ihre Fastenleiterin:
Silke Peter ist von der Ärztegesellschaft für Heilfasten und Ernährung (ÄGHE) fastenärztlich anerkannte Fastenleiterin. Sie leitet Fastenkurse nach Dr. Buchinger genauso wie das Basenfasten. In die Kurse fließen ihre Erfahrungen als Yogalehrerin und Wellnesscoach (Wellnessmassagen) ein. Für die seit 2005 selbstständige Fastenleiterin ist Hatha-Yoga zu einem festen Bestandteil des eigenen Alltags geworden, dieses Wohlgefühl möchte sie auch ihren Kursteilnehmern vermitteln.
Auf abwechslungsreichen Pfaden ist sie mit den Teilnehmern und Teilnehmerinnen aktiv an der frischen Luft unterwegs, bietet Vorträge zur gesunden Ernährung, entgiftungsunterstützende Maßnahmen und vielfältige Entspannungsformen an.
Aktiv- und Entspannungsmöglichkeiten wie zum Beispiel Yoga oder die tägliche Sauna- und Schwimmbadnutzung ergänzen das umfangreiche Angebot von Silke Peter.
Ihre Reisetermine:
- 14.09.19 bis 21.09.19 - Basenfasten- AUSGEBUCHT
- 28.09.19 bis 05.10.19 - Buchinger/Lützner
- 05.10.19 bis 12.10.19 - Basenfasten
- 09.11.19 bis 16.11.19 - Buchinger/Lützner
- 16.11.19 bis 23.11.19 - Basenfasten
- 25.01.20 bis 01.02.20 - Buchinger/Lützner
- 01.02.20 bis 08.02.20 - Basenfasten
- 07.03.20 bis 14.03.20 - Buchinger/Lützner
- 14.03.20 bis 21.03.20 - Buchinger/Lützner
- 09.05.20 bis 16.05.20 - Buchinger/Lützner
- 16.05.20 bis 23.05.20 - Basenfasten
- 12.06.20 bis 19.06.20 - Basenfasten
- 05.09.20 bis 12.09.20 - Buchinger/Lützner
- 12.09.20 bis 19.09.20 - Basenfasten
- 26.09.20 bis 03.10.20 - Buchinger/Lützner
- 03.10.20 bis 10.10.20 - Basenfasten
- 07.11.20 bis 14.11.20 - Buchinger/Lützner
- 14.11.20 bis 21.11.20 - Basenfasten
Leistungen:
- 7 Übernachtungen im Einzelzimmer
- Fastenverpflegung nach Buchinger / Lützner oder Basische Fastenverpflegung
- Tägliche Fastengespräche
- Buchinger / Lützner: Nordic Walking, 1 x Rückenmassage, 1 x Fußreflexzonenmassage
- Basenfasten: Geführte Wanderungen, 1 x Ganzkörpermassage
- 2 x Yoga
- Saunanutzung
- Schwimmbad
Das Familienferiendorf ist eine weitläufige Anlage am Ufer des Salzhaffs. Der Ostseestrand sowie die Ortsmitte sind in ca.10 Fußminuten zu erreichen. Das Kosmare-Haus für Ihre Massagen befindet sich gut erreichbar auf dem Gelände.
Service für unsere Gäste
Sie bewohnen in der Regel alleine ein 2-Personen-Appartement im Familienferiendorf Rerik. Die geräumigen Appartements (ca. 30 qm) sind komplett ausgestattet mit:
- Telefon
- TV
- Pantryküche
- Mikrowelle
- Dusche
- WC
Preise / Person €:
| Fastenwoche oder Basenfasten 2019/2020 | |
|---|---|
| Erwachsene begünstigt |
für 2019 € 585 für 2020 € 620 |
| Erwachsene nicht begünstigt |
für 2019 € 696 für 2020 € 730 |
| Mindestteilnehmerzahl 6 Personen | |
Begünstigte Preise: Die AWO SANO betreibt gemeinnützige Einrichtungen, besonders für Familien mit kleinen und mittleren Einkommen. Wir beraten Sie gern, ob für Sie und Ihre Familien die begünstigten Preise gelten.
Ihr Gastgeber:
Das AWO SANO Familienferiendorf in Rerik trägt mit komfortablen Appartements und einer durchdachten Infrastruktur zum Gelingen Ihrer Fastenkur bei. Mit über zehn Jahren Erfahrung mit diesem gesundheitsfördernden Angebot und dem Blick für das liebevolle Detail begleiten Sie die Fastenleiterin und das Team vor Ort durch die Fastenwoche. Die Nutzung des Salzwasser-Schwimmbades und der Sauna sind inklusive.