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Solomütter an der Nordsee

Auszeit für Alleinerziehende

24.04.2026 von Viktoria Jesse

Drei alleinerziehende Mütter sind im Gespräch miteinander

Alleinerziehend zu sein bedeutet oft: stark sein müssen. Jeden Tag. Für viele Mütter bleibt im Alltag wenig Raum für Austausch, Entlastung oder gemeinsame Erlebnisse mit den Kindern. Umso wertvoller sind Zeiten, in denen genau das möglich wird.

Im AWO SANO Ferienzentrum Burhave konnten zehn Ein-Eltern-Familien eine solche Woche erleben. Möglich wurde die Auszeit durch eine Spende des Unternehmens Adventsome und in Kooperation mit Solomütter. Für die Familien bedeutete das vor allem eins: endlich nicht mehr allein sein.

Gemeinsam statt einsam

Eine Woche am Deich. Zeit für Gespräche. Zeit für die Kinder. Zeit zum Durchatmen.

Viele der teilnehmenden Mütter berichten, dass im Alltag oft kaum Platz bleibt für gemeinsames Erleben. Zwischen Arbeit, Haushalt und Organisation läuft vieles im Dauer-Modus. Genau hier setzte die Osterfreizeit an.

„Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für gemeinsames Erleben. Wir möchten, dass die Familien wieder lernen, zusammen Zeit zu verbringen“, sagt Wendy Kubisz, stellvertretende Einrichtungsleitung.

Vor Ort gab es Angebote wie Kreativzeit und Kinder-Yoga. Gleichzeitig blieb genug Raum für eigene Aktivitäten – Spaziergänge am Meer, gemeinsames Spielen oder einfach mal Ruhe.

Für die Kinder war das ein echtes Highlight. Und für die Mütter ebenso.

Verstanden werden

Alleinerziehende erleben häufig ähnliche Herausforderungen. Trotzdem sprechen viele selten darüber.

Manchmal fehlt die Zeit. Manchmal der Mut. Manchmal das Gefühl, verstanden zu werden.

Während der Woche in Burhave änderte sich das.

Eine Mutter erzählt: „Niemand kann verstehen, wie es ist, mit einem Kleinkind alleinerziehend zu sein.“ In der Gruppe traf sie auf Frauen, die genau das konnten.

Es entstanden Gespräche, Vertrauen und neue Verbindungen.

„Durch euch ist eine Verbindung zwischen uns entstanden, die dringend nötig war“, sagt Katrin Lentz.

Solche Begegnungen wirken oft lange nach. Sie geben Kraft für den Alltag.

Erholung sieht bei Alleinerziehenden anders aus

Von außen wirkt eine Reise manchmal wie pure Entspannung. Doch so einfach ist es nicht.

Für alleinerziehende Mütter bedeutet Urlaub nicht, dass Verantwortung verschwindet. Auch hier sind sie rund um die Uhr für ihre Kinder da. Der Unterschied ist ein anderer: Sie sind damit nicht allein.

In Burhave entstand schnell ein Gefühl von Gemeinschaft. Die Frauen hörten einander zu, teilten Erfahrungen und merkten: Hier versteht mich jemand wirklich.

Für viele war genau das die größte Entlastung dieser Woche. Nicht weniger Aufgaben – sondern mehr Verständnis.

Und etwas, das im Alltag oft fehlt, war plötzlich da: das Gefühl, nicht einsam zu sein.

Alltag zwischen Verantwortung und Zeitdruck

Nach der Reise wartet der Alltag wieder.

Kita-Zeiten, Wege, Arbeit und Haushalt lassen oft nur wenige Stunden echte Entlastung übrig. Diese Zeit ist schnell gefüllt und für Pausen bleibt wenig Platz.

Eine Mutter beschreibt es so: Man hat manchmal das Gefühl, in ein System hineinzupassen zu müssen, das gar nicht für Alleinerziehende gemacht ist.

Umso wichtiger sind Angebote, die bewusst unterstützen.

Auszeiten helfen Familien, neue Energie zu sammeln und wieder näher zusammenzurücken ❤️

Auszeiten für Ein-Eltern-Familien

Die AWO SANO bietet regelmäßig Auszeiten speziell für Alleinerziehende an. Dabei stehen gemeinsame Erlebnisse, Austausch und Quality Time im Mittelpunkt.

Nächste Termine sind:

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